Beneficis del genoll:
Té la funció de mantenir calent, evitar lesions al genoll causades pel fred, protegir les articulacions i prevenir lesions accidentals. Quan algunes persones fan exercici, solen utilitzar coixinetes esportives per por de lesions a les articulacions del genoll.
Inconvenients del genoll :
D’una banda, els músculs de gent mitjana i vella han començat a encongir. Porten les genolleres durant molt de temps. Els músculs depenen massa de la força de les pastilles del genoll i no poden fer exercici. Les articulacions no es poden adaptar al medi extern. Amb el pas del temps, es faran com flors a l’hivernacle, cada vegada més febles i menys energètics.
D'altra banda, els pacients amb artrosi que porten coixinetes del genoll durant molt de temps no són propicis a la circulació sanguínia al voltant de l'articulació del genoll i afecten l'activitat articular.
Dades ampliades:
Ús correcte i científic del genoll:
1. Es recomana dur-lo al sortir o caminar i retirar-lo en altres moments.
2. Les persones que no tenen ferides al genoll no necessiten portar coixinetes. Zhang Hongmei va dir que després de la lesió a la cama es pot desgastar per reduir la lesió. Si el cos està en bon estat, és millor no usar-lo, si no, el genoll dependrà i afectarà la funció sensorial del cos humà.
3. Quan participeu en competicions esportives o professionals d’alta intensitat com el patinatge sobre patins, és millor portar-les temporalment per evitar lesions. En comprar, ha de ser lleuger, còmode i permeable a l’aire.
Si voleu tenir un genoll sa, no n'hi ha prou amb confiar en la "protecció" tot el temps. La clau és "manteniment". No realitzis activitats de sobrecàrrega en moments ordinaris; les persones obeses perden pes correctament i el sobrepès causarà càrrega addicional a l’articulació del genoll i augmentarà el risc d’artritis. Habitualment s’aboca al sol, el cos d’activació vitamina D, absorbeix i utilitza el calci, el fòsfor, permet que l’esquelet sigui més fort.
